Co robić, aby nareszcie być całkiem zdrowym człowiekiem?
Jak dożyć późnych lat?
Chociaż często się mówi, że starość nie radość, to jednak jeżeli nie chorujemy na depresję, pewnie pragniemy dożyć późnego wieku. Naturalnie dużo zależy nie od nas, a od DNA, lecz tak czy siak prawda jest taka, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, w znacznym stopniu zwiększa swoje szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co zatem trzeba robić? Niewątpliwie strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeśli po prostu Twoja codzienna dieta będzie kiepska. Akurat odnośnie tego ciężko miewać jakieś wątpliwości. A zwłaszcza gorąco polecam wszystkim zainteresowanym spożywanie większej liczby ryb. W końcu prawda jest taka, że mieszkańcy Japonii – na przykład, nader chętnie spożywają ryby. I przez to, choć oczywiście to nie główny powód, całkiem długo żyją. Podsumowując: chcesz żyć naprawdę długo? W takim razie zdrowo się odżywiaj! Choć wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.
źródło:
———————————
1. https://lumigranie.pl
2. https://kosamui.pl
3. artykuł tutaj
4. https://sptopolka.pl
5. przeczytaj artykuł